BAQUEANO: Un Guía Para El Cuídador de Familia Concilio de Envejecimiento de Pima
Ayudando a cuídadores a larga distancia preparar para el cuídado presente y futuro de su pariente envejecido
El acto del cuídador ha estado en existencia por siglos. Lo qué ha cambiado es que hoy mucha gente se encuentra viviendo lejos de sus familias. El cuídado se considera de larga distancia cuando se requiere viajar por lo menos una hora para llegar al lado de su ser querido. Si usted es cuídador de larga distancia, no está solo. Hay cerca de 7 millones de Americanos que mantienen el cuídado de un pariente o amigo envejecido que viven lejos. La seguiente información ofrece consejos de como evaluar, planear y organizar sus recursos y tiempo para poder maximar su habilidad de rendir apoyo de lejos.
Un corto tiempo despues que a mi padre se le dio el diagnosis médico, lo fuí a visitar. El me aseguro que se podía cuídar solo pero no estoy convencida. ¿Cómo puedo ayudar? Durante su visita, evalue la situación de su ser querido. Una persona puede perder voluntariamente mucho para poder seguir viviendo en su hogar independientemente. Personas envejecidas deben mantener control de la habilidad de hacer sus propias decisiones por mientras que no exista ninguna amenaza a su bienestar físico y mental. Hable con su pariente de sus preocupaciones. Tenga cuídado de no alterar a su pariente o poner a la defensiva; al contrario solicite la participación de su pariente en reconocer y resolver el problema o los problemas presente. Recuerde que la percepción de la situación de su pariente puede ser muy diferente a la suya. Puede usted pensar que su ser querido ya no es capaz de hacerse cargo de ciertas cosas cuando es más cierto que su ser quierdo necesita solamente más tiempo para llevar a cabo aquella tarea. Identifique el tipo de ayuda que su pariente piensa que necesita y que pueda aceptar. Acuerdese de ser sensitiva y afectuosa. Trate a su ser querido con respeto. Preguntese, ¿como me sentiría yo si mi pariente se ocupara de mi vida personal?
¿Qué es lo que se requiere para crear un plan de cuídado, que rinda la ayuda y el apoyo que mi ser querido necesita y que este dispuesto en aceptar? Junto con su pariente, produzca un plan de cuídado que incluya el apoyo informal y formal. Apoyo Informal: Otros miembros de familia ya pueden estar rindiendo ( o podran querer rendir) cuídado de su pariente. Unase con sus miembros de familia para decidir como trabajar juntos eficazmente como un equípo. También identifique amistades, vecinos y miembros de grupo de fé, asociaciones y sociedades en donde su pariente sea miembro y que puedan estar dispuestos a rendir asistencia. Trate de no abrumar a la gente pero asegurese de discutir con franqueza qué tipo de ayuda ellos pueden querer y poder rendir. Sea tan directa como sea posible y asegure que todos entiendan la situación y compartan sus preocupaciones. Presentese a todos los que vayan a ayudar a su pariente, si a caso no se conocen todavía. Mantenga una lista de sus números de teléfono y sus domicilios. Aviseles que ellos le pueden llamar a cobro a usted a cualquier tiempo del día o noche si ellos estan preocupados por su ser querido. Piense en diferentes formas de como mostrar su agradecimiento y reconocimiento de la ayuda que le estan rindiendo (así como llamadas telefónicas amistosas, cartas de agradecimiento, notas, etc.). Apoyo Formal: El apoyo formal es facilitado por agencias públicas y privadas que ofrecen servicios profesionales de salúd y social para las personas envejecidas. Aprenda los recursos y servicios disponibles en la comunidad de su pariente. Pongase en contacto con la Agencia de Envejecimiento del Area (Area Agency on Aging) que sirva la comunidad de su pariente para que pueda determinar cual agencia local facilita el tipo de servicio que usted busca. El Concilio de Envejecimiento de Pima (Pima Council on Aging, PCOA) es la Agencia de Envejecimiento del Area que sirve a los adultos envejecidos residentes en el condado de Pima. PCOA puede ayudarle identificar los recursos y servicios locales así como ponerla en contacto con la Agencia de Envejecimiento del Area que sirve otro local geografíco de los Estados Unidos. Otro recurso es el servicio de “Eldercare Locator” (teléfono 1-800-677-1116, lunes a viernes de 9 a.m. a 8 p.m. tiempo este). “Eldercare Locator” es un programa nacional que identifíca la Agencia de Envejecimiento de su Area y otros proveedores de servicio en la comunidad de su pariente. Las comunidades varían extensamente en los tipos de servicios que ofrecen a las personas envejecidas. Algunas consideraciones incluyen: ¿hay servicios profesionales disponibles patrocinados por fondos públicos? Si es esto cierto, ¿hay una lista de espera para los servicios que su pariente necesita? ¿Hay cobros adicionales (co-payments) para estos servicios? ¿Qué servicios privados hay? ¿Qué cobros asociados hay? ¿Cómo estan estos servicios controlados para determinar la calidad de cuídado que se está rindiendo?
¿Qué es lo que necesito hacer para mi misma para prepararme para lo que pueda suceder en el futuro como una cuídadora de larga distancia? Como una cuídadora de larga distancia, debe usted reconocer qué es lo que puede y no puede hacer. Debe determinar qué tanta asistencia usted está dispuesta y capaz de hacer. Debe de seguír un curso que ajuste con sus propias fuerzas personales, recursos y estilo de vivir. Haga lo mejor de su visita con su pariente. Cada visita debe ser balanceada entre lograr asuntos de negocio, tiempo para disfrutar la compañía de su ser querido por mientras que usted observa y siga la situación sobretoda. Planeé con anticipo qué es lo que quiere llevar a cabo durante su visita, así como: recaudar información medíca, legal y de finanzas; visitar a las agencias locales de servicios sociales, alojamiento residencial o facilidades de vivienda con asistencia; entretener y socializar con su pariente, familia y amistades; recordar tiempos pasados; tener conversaciones de corazón a corazón con su pariente, si es apropiado, etc. Puesto que se requiere llamar frequentemente a su pariente a larga distancia, debe usted averigüar sobre los planes ahorrativos y de descuento de servicios teléfonicos de larga distancia que hay. Debe usted estar preparada para cualquier emergencia y si es necesario estar lista para viajar a cualquier momento. Quizas usted deba considerar: mantener su auto en buenas condiciones de reparación; asegurar que su permiso de conducir un auto esté al corriente igual que su seguro de auto; reunir listas de vuelos, autobús, y tren; y mantener sus documentos de viaje al corriente. Conserve un fondo de ahorro aparte para pagar estos viajes y visitas. Tome en consideración sus otras obligaciones como su salúd, familia y trabajo cuando evalúe sus responsabilidad como cuídador. Quízas tenga que planear antes para poder tomar días personales o tiempo familiar fuera de su trabajo en caso que necesite viajar al lado de su pariente inesperadamente.
¿Qué es lo que debo discutir con mi patrón sobre mis responsabilidades como cuídadora? Tal vez usted y su patrón quieran establecer un plan de antemano para que usted pueda tener tiempo libre cada otro mes para visitar su pariente. Es mejor discutir sus planes antes con su patrón en lugar de esperar hasta que se presente una situación crítica. Tal vez usted tenga derecho de recibir tiempo familiar libre debido a condiciones médicas (Family Medical Leave). El acto the “Family Medical Leave” de 1993 otorga a los empleados de organizaciones de más de 50 empleados el derecho de tomar hasta doce semanas libres en ausencia sin pago durante el periodo de doce meses para cuidar un niño(a), un miembro de familia o usted misma(o) con una enfermedad seria y le garantiza su empleo y la continuación de beneficios. Usted puede tomar este permiso de ausentarse en porciones de tiempo por ejemplo unas cuantas horas a la semana, o un día al mes o una semana cada cuántos meses. Averigüe con su patrón para ver: 1) si su tiempo de vacaciones o de enfermedad pueden ser aplicado al tiempo que usted se toma libre, y 2) si debe usted ser empleada en su puesto presente por un cierto tiempo antes de ser elegible para el tiempo libre familiar médico (Family Medical Leave).
Hay veces que no estoy segura que mis preocupaciones por mi ser querido son problemas significantes o no. ¿Cómo sé cuando la situación es bastante seria para requerir acción inmediata? Si usted esta tratando con una situación emergente obvia, su preocupación principal debe ser llegar al lado de su ser querido inmediatamente. Situaciones críticas que requieren su atención inmediata incluyen: un accidente o condición medíca seria, o si nadien se ha podido poner en contacto con su pariente. Si la situación no es una emergencia, puede acaso usted preguntarse las seguientes preguntas para poder ayudarle en determinar si debe usted visitar a su pariente personalmente:
He estado pensando en mudarme cerca de mi pariente o mudar mi pariente a mi comunidad o tal vez mudar mi pariente para que viva con mi familia y conmigo. ¿Qué debo considerar antes de hacer una decisión final? Hable con su pariente, anteriormente de estas alternativas antes que surja una situación crítica. Factores que se deben considerar antes de mover o mudar a un pariente envejecido incluye:
www.soros.org/death/agingparents.html
Preparado para El Concilio de Envejecimiento de Pima (Pima Council on Aging) por El Centro de Envejecimiento de Arizona (Arizona Center on Aging), de la Universidad de Arizona®
Cuidado a Larga Distancia